Im Coaching sehe ich meine Aufgabe darin, Frauen zu unterstützen, im Einklang mit sich selbst zu kommen.
Wenn auch Sie ihre aktuelle Situation oder ihr Umfeld vielleicht nicht ändern können, so haben Sie die Chance an sich als Person, das Beste für sich herauszuarbeiten. Auch wenn Sie die Welt nicht ändern können, können Sie lernen, in Frieden und in Liebe mit sich selbst zu sein. Das ist wichtiger als alles andere. Arbeiten Sie an ihren Gewohnheiten und Glaubenssätzen. Richten Sie ihre Gedanken neu aus, um sich einfach besser und gesünder auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu fühlen.
Unsere Gesundheit ist unser wertvollstes Gut.

Schwerpunkte des Coaching

Meinungen von Kunden, die meine Unterstützung genutzt haben

Bei welchen Themen kann ich Ihnen weiterhelfen?

• Das Thema Ayurveda interessiert Sie schon länger und Sie haben den Wunsch, Ihr Leben vermehrt an die Lebensregeln des Ayurveda anzupassen.
• Sie möchten über eine Konstitutionsbestimmung erfahren, welcher Dosha-Typ Sie sind und Ihr Leben näher an diesem ausrichten.
• Ihr aktuelles Ernährungsverhalten verschlechtert Ihre Gesundheit und das möchten Sie verbessern.
• In Ihnen steckt schon lange das Bedürfnis, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen. Doch bisher wissen Sie noch nicht, wie Sie in die Umsetzung kommen können. Sprechen Sie mich an. Ich helfe Ihnen dabei.
• Ihnen ist bewusst, dass Sie in ungesunden Verhaltensmustern und Gewohnheiten feststecken. Sie würden diese gerne ändern, wissen aber nicht wie. Alleine können Sie nur schwer in die Umsetzung kommen. Ziehen Sie mich als Coach hinzu.
• Sie haben es satt, es jedem Recht zu machen und sich für andere immer verbiegen zu müssen. Sie wollen endlich auch an sich denken und mal Nein sagen können. Sie wollen endlich authentisch leben - mit allen Stärken und Schwächen. Doch Sie haben Angst, dass andere Sie nicht mehr mögen könnten. Ich unterstütze Sie bei Ihrem Prozess.
• Sie möchten mehr in Ihre Selbstliebe kommen und sich mehr in den Mittelpunkt Ihres Lebens stellen, ohne dabei egoistisch zu sein. Das ist das Beste, was Sie machen können. Denn nur mit Selbstliebe, haben Sie auch die Chance in ihrer Kraft zu sein.
• Eine Erkrankung bestimmt ihr Leben. Sie sind in ärztlicher Behandlung. Doch Sie suchen auch zusätzlich nach körperlicher, geistiger und seelischer Unterstützung, um die Selbstheilungskräfte in Ihrem Körper zu aktivieren. Es ist immer gut auch in die Eigenverantwortung zu gehen und nicht nur Opfer Ihrer Krankheit zu sein.
• Sie haben jeden Bezug zu sich verloren. Sie wissen nicht, wer Sie sind und was Sie vom Leben wollen. Dann ist es Zeit, dem auf dem Grund zu gehen. Auch Sie sind wertvoll und haben es verdient, glücklich zu sein.

Ablauf des Coachings

Bevor wir gemeinsam an Ihrer Lösung arbeiten, biete ich Ihnen die Möglichkeit, mich über ein kostenloses Erstgespräch am Telefon, online per Zoom oder direkt vor Ort kennenzulernen. Das Erstgespräch hilft Ihnen und mir, abzuschätzen, ob eine gemeinsame Basis für eine Zusammenarbeit möglich ist.
Wir klären die aktuelle Ist-Situation.

• Was ist aktuell Ihr Problem?
• Was genau ist Ihre Zielvorstellung?
• Und was tun Sie schon dafür?
• Wie kann ich Ihnen helfen?

Stimmt die "Chemie" zwischen uns beiden, dann kommt ein Vertrag zustande.

Wie arbeite ich mit Ihnen?

Als spiritueller Gesundheitscoach verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Wir arbeiten mit Methoden, die neben dem reinen Coaching auch die seelische und körperliche Ebene ansprechen.

Beim Coaching geht es um das Thema Gesundheit, nicht um das Thema Krankheit.

Wir klären, was Sie persönlich für sich tun können, um stressfreier und gesünder Ihr Leben auszurichten. Es geht darum, mehr Freude und inneren Frieden in Ihr Leben zu bringen, auch wenn Sie eine bestimmte Situation nicht ändern können.
Es geht um Eigenverantwortung für Ihre persönliche Gesundheit.

Dabei stütze ich mich auf die Lehren des Ayurveda und wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:

• Zirkadianer Rhythmus
• Ernährung
• Stressabbau
• Entspannung
• Schlaf
• Bewegung
• innerer Frieden
• Freuden im Leben finden

Über eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung ermitteln wir Ihren Energietyp. Klären Ihren Ist-Zustand und Ihr Ideal-Zustand. Wir analysieren Ihre aktuelle Lebenssituation und arbeiten mit verschiedenen Coaching-Tools, um Ihre Situation zu verbessern.

Verhaltensänderung braucht ihre Zeit. Je nach Umfang der Änderung kann es drei bis sechs Monate dauern, bis sich neue Denk- oder Verhaltensweisen im Gehirn fest etabliert haben.

Echte Veränderung passiert nicht in der Coaching-Session an sich, sondern in den Zeiträumen dazwischen und danach. Denken Sie immer daran: Ihr Coach wird Sie auf dem Prozess zum Ziel begleiten. Die Arbeit müssen Sie allerdings alleine erledigen.

Können Sie auch online mit mir arbeiten?

Ja, das ist durchaus möglich, wenn Sie sich emotional so stabil fühlen, auch online an Ihren Themen zu arbeiten. Wenn Sie unter Depressionen oder anderen instabilen Zuständen leiden, dann sollten Sie dieses Angebot nur vor Ort nutzen.

Ich arbeite aktuell mit Zoom.  Zoom ist einfach zu bedienen. Hierfür benötigen Sie Internet, Mikrofon und eine Kamera. Das Programm ist für Sie kostenfrei. Die Anmeldedaten bekommen Sie von mir zugesendet.

Hier eine Anleitung zu Zoom / Datenschutzerklärung Zoom

Falls Sie nicht in der Region Nürnberg / Fürth wohnen und ein längeres Paket von mir nutzen möchten, finden Sie hier Hotels und Pensionen in der Nähe.
Fürth ist eine sympathische Stadt, die gut mit den öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar ist. Es gibt eine U-Bahn Linie, so wie Zug- und Busverbindungen, die Nürnberg mit Fürth verbinden.